Személyes
A támogatás,
amire csak szükséged lehet
a gyermeked alvásának útján
Virágos-Kovács Zsófia vagyok, a KIDZ SLEEP Consulting alapítója és tulajdonosa, okleveles gyermekalvás-tanácsadó.
Két kislány anyukájaként pontosan ismerem azokat az állandó kihívásokat, amik arról szólnak, hogy a gyerekeink napközben és éjszaka is jól, de legalább elfogadhatóan aludjanak.
Öt évnyi alvásdepriváció után kezdtem el keresni megoldást, hogy megtanítsam a lányaimat jól aludni, megismertessem velük az egészséges alvás örömét, és végre egy kipihent anyukát láthassanak maguk mellett.
Végül megtaláltam azt a szakmai hátteret és tudásanyagot, amelynek köszönhetően a lányok elkezdtek jól aludni.
És ekkor hirtelen minden a helyére került.
GYERMEKALVÁS-TANÁCSADÓ
Hosszú keresés után találtam rá arra a BA diplomával egyenértékű, akkreditált szakmai képzésre, amely a gyermekalvás tudományos elméleteire és gyakorlatára épült.
Ezt egy tengerentúli gyermekalvás-tanácsadó képzéssel egészítettem ki, ahol az újszülött-alvásformálás egyedi módszertanát is elsajátítottam.
A megszerzett tudás valódi mérföldkő volt családunk életében: nemcsak alvási rutinunk, hanem teljes életminőségünk is átalakult. A pozitív változás és az ismerősök visszajelzései megerősítettek abban, hogy nagy szükség van az empatikus, szakszerű támogatásra a minőségi alvás eléréséhez. Így született meg a KIDZ SLEEP Consulting.
Tudásomat a gyermekalvás-szakértői képzések mellett további szakmai tanfolyamokkal mélyítettem.
SZÜLÉS UTÁNI ÁPOLÓ / CSECSEMŐGONDOZÓ
Meggyőződésem, hogy a csecsemőkkel való munka holisztikus szemléletet igényel. Az újszülöttek alvási nehézségei szorosan összefonódnak az első hónapok táplálási, gondozási és nyugtatási kihívásaival. Ezt felismerve szereztem okleveles szülés utáni ápoló, csecsemőgondozó képesítést.
ALVÁS ÉS AUTIZMUS
Az autizmus spektrumzavarral (ASD) vagy figyelemhiányos hiperaktivitás-zavarral (ADHD) élő gyerekek 80%-a küzd alvásproblémákkal. Az érintett családok szakszerű támogatásához egy speciális képzésen vettem részt, amely az autizmussal élő és atipikusan fejlődő gyerekek alvászavaraira fókuszált. A megszerzett tudás és módszertan lehetővé teszi, hogy eredményesen segítsek az autizmussal vagy szenzoros feldolgozási zavarral élő gyerekek alvásminőségének javításában.
BIZTONSÁGOS ALVÁS NAGYKÖVETE
A Biztonságos Alvás Nagykövete (Safe Sleep Ambassador) címmel a csecsemők és kisgyermekek biztonságos alvási környezetének és szokásainak kialakítása mellett köteleződtem el.
A szakmai képzések, a szakértői együttműködések és az állandó fejlődés iránti elkötelezettségem garantálja a minőségi munkát. Minden hozzánk forduló család kiemelt, eredményközpontú támogatást kap az alvási problémák megoldása során.
SZAKMAI HÁTTÉR
Az anyaság és a gyermekalvás-tanácsadás előtt változatos szakmai tapasztalatot szereztem: nemzetközi kapcsolatok szakértői diplomával kezdtem pályámat, majd az alternatív oktatásban és az egészségügyi mediáció területén dolgoztam. Tudásomat egy brit tanácsadói képzéssel, majd az emberi erőforrások tanácsadó mesterképzéssel mélyítettem el, ahol abszolutóriumot szereztem.
A KIDZ SLEEP Módszer
Az alvás kulcsfontosságú gyermeked növekedéséhez, agyi fejlődéséhez, memóriájához és érzelmi stabilitásához. Alvástanácsadóként alapos ismeretekkel rendelkezem a gyermekkori alvási problémákról és a különböző alvástanítási módszerekről. A tengernyi szakirodalmat már feldolgoztam, hogy az információkat egyszerű, érthető formában adhassam át neked.
Mivel minden gyermek különleges, egyedi stratégiákat alakítok ki, figyelembe véve a gyermek sajátosságait és családotok életvitelét.
Megközelítésem holisztikus: az alvásproblémák mellett az esetleges viselkedési és egészségügyi tényezőket is figyelembe veszem.
A siker közös munkánk eredménye lesz: te alkalmazod az együtt kialakított stratégiákat, én pedig biztosítom a szakmai útmutatást és támogatást. A folyamat hatékonysága a te elköteleződéseden múlik – én mutatom az irányt és támogatlak, de a mindennapi rutin végrehajtása a te kezedben van. Az igazi változás az otthonotokban, a következetes lépéseiden keresztül valósul meg.
Személyre szabott stratégiák:
Meggyőződésem, hogy minden gyermek egyedi, és így egyedi alvási megoldásokra van szükség. Nem merev szabályokat követünk, hanem gyermeked temperamentumához és a családi preferenciákhoz illeszkedő alvási stratégiákat alakítunk ki.
Rugalmas alkalmazkodás:
A folyamatos visszajelzések alapján finomhangoljuk az alvási stratégiákat, előtérbe helyezve gyermeked egyéni igényeit a merev szabályokkal szemben.
Együttműködés:
Hiszem, hogy te ismered legjobban a gyermeked. Szakértelmemmel kiegészítve tudásodat alakítjuk ki a leghatékonyabb megoldásokat.
Érzékeny odafigyelés:
A gyermek jelzéseit figyelembe véve alakítjuk ki az alvási rutint, amely összhangban van egyéni ritmusával és szükségleteivel.
A konzultációk során az empátia, a családok egyedi igényeinek felismerése és a közös problémamegoldás áll a középpontban, értékeitek és céljaitok folyamatos tiszteletben tartása mellett. Elkötelezett vagyok a magas szintű, biztonságos és személyre szabott támogatás mellett, amely tökéletesen illeszkedik a családotok életéhez.
Küldetésem
Legnagyobb szakmai örömöm, amikor a megfelelő alvásnak köszönhetően egy család kiteljesedik, és a szülő-gyermek kapcsolat harmonikussá válik. A KIDZ SLEEP ezért olyan személyre szabott gondoskodást, támogatást és módszereket nyújt, amelyekkel a legtöbbet hozhatod ki magadból gyermeked javára.
Mély meggyőződésem, hogy sok anya nem jut megfelelő mennyiségű, pihentető alváshoz az alvástanítással kapcsolatos tévhitek és negatív attitűdök miatt. Szívügyem ezeknek a félreértéseknek a feloldása, hiszen a pihentető alvás a mentális egészség szempontjából is elengedhetetlen.
Célom, hogy segítsek a családoknak nyugodt éjszakákat teremteni, hogy teljes figyelmükkel jelen lehessenek a gyermekükkel töltött pillanatokban.
Minden családdal azon dolgozom, hogy az együttműködésünk végén kipihenten és magabiztosan folytathassák szülői útjukat.
Készen álltok a pihenésre?
Nézd meg, hogyan zajlik az alvástanácsadási folyamat
01
BESZÉLÜNK ÉS KITŰZZÜK A CÉLOKAT
Az együttműködés kezdetén egy telefonos konzultáción beszéljük át gyermeked napirendjét, alvási szokásait és az alvási rutinnal kapcsolatos céljaidat, kéréseidet.
02
NINCS TÖBBÉ BIZONYTALANSÁG
Részletes, lépésről lépésre követhető alvási programot készítünk gyermeked számára. A programot személyesen az otthonotokban vagy online beszéljük át egy családi konzultáción, ahol minden kérdésetekre választ kaptok. A megbeszélteket és a kiegészítő háttéranyagokat írásban is megkapjátok, hogy minden információ rendelkezésetekre álljon a sikeres megvalósításhoz.
03
MINDIG MELLETTED ÁLLUNK
A program teljes időtartama alatt napi támogatást nyújtunk.
Segítünk kezelni a felmerülő kihívásokat, és útmutatást adunk a program következetes követéséhez. Szükség esetén finomhangoljuk a stratégiát, és veled együtt örülünk minden apró sikernek. Ez a kiemelt figyelem biztosítja, hogy gyermekeddel együtt biztosan haladjatok a pihentető alvás felé.
04
BÚCSÚZZ EL...
az álmatlan éjszakáktól és köszöntsd a kipihent és megújult családodat. Tapasztald meg, hogy az egész család frissen, energiával telve ébred minden új napra!
Írj nekünk
Általános kérdés esetén kérünk töltsd ki az űrlapot, hogy a lehető leghamarabb választ kapj.
Budapest
MAGYARORSZÁG